午安
陆与鱼
8月25日 周二
5 天最长连续
83%5/6 完成
完成一大半啦
一点一点来，你可以的 🌿
📖 读书 5天🌅 早起 2天🏃 运动 2天

今天还差什么

😴睡觉

今日打卡

💧
喝水
1天
8/8 杯
😴
睡觉
→
共 7.5 小时 · 目标 8 小时
🌅
早起
2天
🏃
运动
2天
📖
读书
5天
2 小时
🧘
冥想
1天

今日心情

😄
开心
😌
平静
😐
一般
😪
疲惫
😢
低落

我的习惯

💧
喝水
计数 · 目标8杯 · 长条
1当前连续
3最佳纪录
50%完成率
三
四
五
六
日
一
二
😴
睡觉
时间段 · 目标8小时 · 长条
0当前连续
1最佳纪录
42%完成率
三
四
五
六
日
一
二
🌅
早起
打勾式 · 方形
2当前连续
6最佳纪录
75%完成率
三
四
五
六
日
一
二
🏃
运动
打勾式 · 方形
2当前连续
7最佳纪录
83%完成率
三
四
五
六
日
一
二
📖
读书
时长 · 目标1小时 · 方形
5当前连续
5最佳纪录
67%完成率
三
四
五
六
日
一
二
🧘
冥想
打勾式 · 方形
1当前连续
2最佳纪录
42%完成率
三
四
五
六
日
一
二

数据概览

5最长连续（天）
12累计记录天数
43累计打卡次数
12心情记录（天）

30 天热力图

左右滑动 →
日期
💧喝水
😴睡觉
🌅早起
🏃运动
📖读书
🧘冥想
27
8/1
6
11
16
21
25

本周完成情况

5三3四3五3六3日3一5二
柱高 = 当天完成习惯数（满 6 个）

本月心情曲线

😢低落😪疲惫😐一般😌平静😄开心

成就徽章

🌱
第一步
完成首次打卡
🔥
一周坚持
任意习惯连续7天
💎
两周达人
连续14天
👑
月度王者
连续30天
⭐
完美一天
一天全部完成
🎨
情绪记录家
记录10天心情
🏅
小有所成
累计50次打卡
🏆
习惯大师
累计100次打卡
🌈
多面手
拥有5个以上习惯
陆与鱼
点击头像自定义昵称 · 数据存在本机
12累计打卡天
5最长连续
6习惯数

设置

主题外观
换个背景底色与胶囊按钮配色
›
晚间打卡提醒
晚 8 点后未打卡的习惯会闪烁提醒
打卡音效与震动
打卡时的满足感反馈

数据管理

导出备份
保存为文件，换手机时搬过去
›
导入备份
从备份文件恢复数据
›
清空示例
清空示例习惯与记录，开始记录自己的
›

装成 App

iPhone：Safari 打开 → 底部「分享」→「添加到主屏幕」
安卓：浏览器菜单 →「添加到主屏幕 / 安装应用」
之后点桌面图标全屏打开，跟原生 App 一样。
今日
习惯
统计
我的
✓ 已保存

添加习惯

给自己定一个想坚持的小目标 🌿

个人资料

起个喜欢的名字、挑张头像吧 ✨

主题外观

换个心情，工作台也换个色 🎨